Hàng triệu người trên khắp Nhật Bản thực hiện bài tập thể dục đơn giản chỉ kéo dài năm phút nhưng lại có tác dụng kéo dài tuổi thọ đến vài năm. “Ohayou!” Lời chào buổi sáng vui vẻ vang vọng ...

Tập thể dục buổi sáng có những ưu điểm vượt trội như: - Thúc đẩy quá trình giảm cân tốt hơn: Tập thể dục vào buổi sáng có thể là một cách hiệu quả để thúc đẩy quá trình giảm cân ở những ...

Tập thể dục 10 phút vào buổi sáng giúp tăng năng lượng cho người trên 50 tuổi. Thói quen tập luyện 10 phút buổi sáng, giúp tăng cường năng lượng, cải thiện khả năng phục hồi và quản lý căng thẳng ...

Cha mẹ cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và tinh thần khỏe mạnh với 3 lưu ý dưới đây. Cha mẹ cần tập cho trẻ làm quen với thể dục thể thao để có thể chất và tinh ...