Du willst einen flacken Bauch und definierte Muskeln haben? Kein Problem: Die Scheibenwischer-Übung ist die perfekte Übung ...

Keine Ausreden mehr! Mit diesem Sitz-Workout trainierst du deine Bauchmuskeln ganz easy vom Stuhl aus – ideal fürs Büro oder ...

Am Bauch ist es besonders schwer abzunehmen. Forscher der US-amerikanischen Harvard-Universität sagen, mit welchem Workout ...

Ein flacher, straffer und vor allem starker Bauch steht bei vielen auf der Wunschliste – egal ob mit unter 30 oder über 50.

Keine Lust mehr auf Fitnessstudio und die immer gleichen Sit-Ups? Dann sind unsere Bauchübungen genau das Richtige für dich. Du brauchst nur eine Matte und schon kann es losgehen, egal ob zu Hause ...

Workouts für zu Hause können ähnlich effektiv sein wie das Training im Fitnessstudio. Was es braucht, ist das richtige ...

Es gibt so viele Fitness-Mythen da draußen, besonders wenn es um das perfekte Bauchmuskeltraining geht. Im Fitnessstudio lockt die Crunches-Maschine, die mehr nach Mittelalter als nach Muskeltraining ...

Du willst endlich wieder in den Rock passen, ohne die Luft anzuhalten? Der schönste Bauch des Sommers gehört in vier Wochen dir, versprochen! Trainiere deine Bauchmuskeln und freu dich auf eine sexy ...

Bauchworkouts können hart sein, aber dieses Workout macht richtig Spaß und motiviert so sehr, dass Sie gar nicht mehr aufhören wollen! Für viele von uns sind Bauch-Workouts die wahren Killer im ...