Muskeltraining stärkt deinen Körper, doch mit Cardio lassen sich deutlich mehr Kalorien verbrennen – und das ist beim ...

Wer Gewicht verlieren und es genießt, auf dem Crosstrainer oder Laufband ins Schwitzen zu kommen, für den ist das ...

Joggen ist eine einfache Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen. Beim Cardio kommst du richtig ins Schwitzen – blöd nur, wenn vier Fehler die Fettverbrennung stoppen.

Viele scheitern immer wieder beim Gewichtsverlust. Hier geht's zu unseren Tipps wie du schlank wirst - und vor allem auch ...

Um gezielt den Körperfettanteil zu reduzieren, sind mehrere Komponenten erforderlich. Sport in Form von schweißtreibenden Cardio-Einheiten ist ein wichtiger Teil davon. Neben dem Crosstrainer stellt ...

Kennen Sie auch diese elend langen 30 Minuten auf dem StairMaster oder dem Laufband am Ende deiner Trainingseinheit im Fitnesscenter? Bestimmt, schließlich sind sie ein wesentlicher Bestandteil jeder ...

Du isst gesund, treibst Sport und verzichtest auf Kohlenhydrate – und trotzdem ist kein Unterschied auf der Waage zu sehen?