Dans une interview accordée au Parisien Week-End, le célèbre psychiatre Christophe André a dévoilé son astuce pour rester en forme toute la journée, qu’il a découverte après avoir pris sa retraite de ...

Pour le psychiatre Christophe André, pionnier de la pleine conscience, cette pratique mériterait d’être plus démocratisée. Elle aide, en effet, à lutter contre le stress, à ralentir son rythme et à se ...

Comment rester en forme au fil des années ? Beaucoup de Français se posent cette question. Manger sainement, pratiquer une activité sportive, faire de la méditation… Chacun a ses petites astuces pour ...