Riches en fibres, en oméga-3 et en protéines, les graines de chia sont des alliées précieuses pour une alimentation saine et équilibrée. En pudding, dans un smoothie ou ajoutées à des plats salés, ...

Elles ont la côté ! A raison. Les graines de lin, de chia ou de sésame sont des mines de nutriments intéressantes. Mais comment les consommer au juste pour bénéficier au mieux de leurs bienfaits : fau ...

Petites mais puissantes, les graines de chia ont déjà la réputation d’être de véritables concentrés de nutriments. Riches en ...

Riches en fibres, les graines de chia sont souvent consommées avec du lait ou de l’eau. Si chacune de ces options est intéressante pour notre santé intestinale, elles n’apportent pas les mêmes ...

Très prisée pour ses vertus minceur, la graine de chia possède aussi des bienfaits méconnus pour notre chevelure. Tout ce qu'il faut savoir sur ce superaliment qui peut aider à combattre la chute de ...

Petite par sa taille, mais grande par ses nutriments, la graine de chia se consomme aussi sous forme de boisson. Serait-ce la fontaine de Jouvence ? Explications. Les graines de chia sont ces ...