Avec les abdos, les pompes constituent les exercices les plus connus de l’entraînement fitness. Très pratiques pour se muscler le haut du corps, ces mouvements réalisés sans aucun matériel permettent ...

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Qui a dit que les abdos crunch étaient les meilleurs exercices pour obtenir un ventre plat, ferme et tonique ? Croyez-le ou ...