Raramente conheci pacientes que conseguem mudar radicalmente quando se trata de alimentação. Muitas pessoas estão acostumadas a comer refeições altamente processadas e com pouca fibra, e seus ...

Comer de forma saudável não é apenas sobre escolher alimentos específicos, mas também sobre entender a relação entre o que comemos e como isso afeta nossa saúde. Nutricionistas têm muitas dicas ...

Melhores frutas são aquelas que a criança gosta, pois o importante é que a fruta esteja na lancheira e seja consumida, ...

Se a ideia de fazer dieta causa calafrios, você não está sozinho. A maioria de nós associa a mudança na alimentação a uma lista interminável de proibições e a um esforço constante para tirar da rotina ...

Priorizar verduras, legumes, frutas, grãos integrais e proteínas magras — especialmente de origem vegetal —, além de óleos vegetais, enquanto se reduzem ao máximo as gorduras saturadas e o açúcar, ...

A ideia de que uma alimentação saudável é sinônimo de um carrinho de supermercado caro, cheio de produtos importados, orgânicos e “superfoods” da moda, é um dos maiores mitos que nos impedem de cuidar ...

Que tal utilizar um garfo eletrônico para controlar a sua alimentação? Essa é a proposta do HAPIfork, um dispositivo que se comunica via Bluetooth com aparelhos Android e iOS. À prova d’água, o gadget ...

Se o mundo se transformou com a internet, redes sociais e a massificação dos dispositivos móveis, a infância também. Em uma era hiper conectada, o contato com a natureza, as brincadeiras ao ar livre e ...

Um cabelo saudável depende de muitos fatores, e priorizar uma alimentação para o crescimento do cabelo é um dos pilares mais importantes nesse processo. Quando o organismo recebe nutrientes em ...

A banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil e no mundo, sendo reconhecida por seu sabor adocicado, versatilidade culinária e valor nutricional. Rica em potássio, fibras e vitaminas, ela se ...

"Esses alimentos fornecem nutrientes fundamentais, como vitamina A, que promove a renovação celular; vitamina C, que estimula a síntese de colágeno e atua como antioxidante; vitamina E, que protege ...

Especialista da UniCesumar aponta estratégias sensíveis para lidar com a seletividade alimentar e promover uma alimentação inclusiva De acordo com dados divulgados pelo IBGE (2025), o Brasil possui ...