Con el paso de los años el ayuno intermitente ha ganado muchos adeptos. Sin embargo, todavía hay personas que se niegan a hacerlo, pues ...

El ayuno intermitente ha ganado muchos seguidores en los últimos años, pero son numerosas las personas que todavía no saben si realmente ayuda al organismo. Se ha demostrado que el ayuno intermitente ...

El cardiólogo Aurelio Rojas (@doctorrojas) ha compartido un vídeo en el que debate los efectos sobre desayunar o no hacerlo. Rojas, que a mediados de octubre acumula 975.000 seguidores en Instagram, ...

Durante décadas se ha escuchado la frase: “el desayuno es la comida más importante del día”. Sin embargo, con el transcurrir de los años, el ayuno intermitente ha ganado popularidad y ha comenzado a ...

El ayuno en días alternos puede ser una vía más eficaz para perder peso y grasa a corto plazo que la tradicional dieta de adelgazamiento basada en verduras, ensaladas y algo de carne o pescado a la ...

El ayuno intermitente es un tipo de dieta que limita la cantidad de tiempo en el que se permite comer. El atractivo de estas dietas es que no hace falta contar calorías ni ingerir determinados ...

Si hay una persona que representa la filosofía del bienestar integral, esa es Xuan Lan. La reconocida profesora de yoga, autora e influencer, a través de sus redes sociales (@xuanlanyoga) y su ...