Rewolucyjna dieta autorstwa lekarza dr. Jana Kwaśniewskiego z sanatorium w Ciechocinku. Powstała w latach 70-tych. Inna niż wszystkie popularne diety odchudzające, ponieważ jej głównym składnikiem ...

Według norweskich naukowców niewielkie zmiany w diecie mogą wydłużyć życie nawet o dziesięć lat. Opracowali oni dietę opcjonalną, która ma w tym pomóc. Sprawdzamy, na czym polega. Prawidłowo ...

Dieta Kwaśniewskiego to kontrowersyjny sposób odżywiania, którego zasady zakładają znaczne zwiększenie w jadłospisie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, a ograniczenie spożycia węglowodanów. Jan ...

Kuchnie wielu osób w czasie epidemii zamieniły się w laboratoria smaków. Choć gorączka kulinarnych rewolucji trwa, niekoniecznie wszystkie kulinarne eksperymenty są dobre dla naszego zdrowia. Każdy z ...

Jak skomponować swój jadłospis, by cieszyć się dobrym zdrowiem? Prostą receptą na dietę idealną zdaje się być ograniczenie cukru i tłustego mięsa na rzecz warzyw, owoców i orzechów, które są ...