El trapecio es uno de los músculos de la espalda superior. Es un músculo triangular grande que va desde el hueso occipital en el cráneo hasta el final de la columna torácica en la espalda. Se extiende ...

OBJETIVOS DEL VIDEO Fortalecer el trapecio para que deje de doler de forma crónica. Entender por qué los masajes y estiramientos alivian un rato pero el dolor siempre vuelve. Aprender 3 ejercicios ...

BENEFICIOS DEL EJERCICIO Si tienes dolor de trapecio entre el hombro y el cuello, ese dolor sordo y constante que aumenta a lo largo del día y vuelve a aparecer incluso después de un masaje, este ...

La espalda está compuesta por un buen número de músculos diferentes y, en algunas ocasiones, el correcto desarrollo de alguno de ellos no es tan evidente como pudiera parecer. Y ese es el caso del ...

Si lo que pretendemos es lucir una espalda poderosa tanto a nivel estético como funcional es importante no menospreciar el entrenamiento de todos los grupos musculares que la componen en su conjunto.