Commencez le yoga en douceur mais intelligemment avec trois postures qui sollicitent le corps de la tête aux pieds.

FitCafé : à la puissance 2 Nouvelle capsule FitCafé pour mieux vous entraîner. Rien de mieux qu'un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est complet et un bon moyen pour débuter la ...

ARLINGTON, Virginie – Alex Ovechkin a participé lundi à un premier entraînement avec contacts depuis l’ouverture du camp d’entraînement des Capitals de Washington. L’attaquant, qui se remet d’une ...

Dans les colonnes du média bien être Well + Good, trois coachs et physiologistes ont discuté de l'intérêt de différents types de sessions sportives dans le but de guider celles et ceux qui se ...

Entraînement corps complet par Alex Doré Cette semaine le kinésiologue Alex Doré vous propose un entraînement complet, qui travaillera les grands muscles du corps. L'entraîneur et kinésiologue Alex ...

Pendant les fêtes, on rencontre deux types d’adeptes du fitness : ceux qui profitent pleinement des repas, bien décidés à ne reprendre l'entraînement qu’une fois les vacances passées, et ceux qui ...

Brad Marchand a pris part à l’entraînement complet des Bruins, mercredi, une journée après avoir rejoint l’équipe et participé à un entraînement avec un chandail interdisant les contacts. Le capitaine ...