Véritable calvaire au quotidien, les douleurs articulaires peuvent toucher principalement le dos, les hanches ou les genoux. Comment soulager cette gêne ? Margaux, kinésithérapeute et coach de Pilates ...

Vous l’avez sans doute remarqué, depuis le début du confinement, on passe notre temps à être avachi. Ce qui, avouons-le, n’est pas forcément l’idéal. Major Mouvement, kinésithérapeute et auteur d’une ...

Si l’arrivée de l’été rime pour beaucoup avec vacances et farniente, les fortes chaleurs peuvent également favoriser la sensation de jambes lourdes. En effet, les membres inférieurs paraissent pesants ...

Faire des exercices pour renforcer son équilibre est essentiel, surtout en vieillissant, pour prévenir les chutes et maintenir une bonne mobilité. Des exercices simples à pratiquer progressivement et ...

Une kiné a expliqué l’exercice à faire absolument pour garder une bonne mobilité et ainsi réduire les douleurs articulaires, notamment après 50 ans. Les douleurs articulaires peuvent autant toucher ...