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Natation pour perdre du ventre : fini l’aquagym, faire de l'aqua cross-training est plus efficace pour brûler la graisse abdominale après 45 ans
Il n’y a pas qu’en nageant et en faisant de l’aquagym qu’on peut éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre ! Peu connu, l’aqua cross-training est beaucoup plus efficace pour faire fondre ce g ...
La graisse du ventre ou graisse abdominale est source de complexe pour de nombreuses personnes. Pour cause, ces cellules lipidiques deviennent visibles de l’extérieur, c’est-à-dire que le ventre est ...
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Ventre plat après 50 ans : le “roll down” est l’exercice de Pilates le plus efficace pour perdre du ventre
Idéal pour retrouver un ventre plat après 50 ans, ce mouvement de Pilates est très efficace pour renforcer la sangle ...
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Natation pour perdre du ventre : voici combien de temps il faut vraiment nager à la piscine pour perdre de la graisse abdominale et maigrir
La natation est un sport idéal pour éliminer la graisse abdominale en douceur et de manière rafraîchissante. À condition tout de même de nager suffisamment pour puiser dans les réserves de gras du ven ...
Hyper efficace pour renforcer la sangle abdominale, l’exercice de la “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est peu connu. Pourtant, c’est un entraînement idéal pour avoir un ventre plus plat ...
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