O café da manhã é essencial para garantir energia e disposição ao longo do dia, mas, durante a semana, a correria muitas vezes impede uma refeição tranquila. Por isso, pensar em um café da manhã ...

Enquanto São Paulo se prepara para dormir, uma parte da cidade desperta. A partir do começo da noite, pessoas que trabalham, estudam ou buscam lazer passam a ocupar espaços que funcionam fora do ...

O que você come no café da manhã? Como essa refeição se encaixa na sua rotina? Não é incomum ouvir relatos de pessoas que evitam comer pela manhã, seja pela pressa, pela falta de fome ou para ...

O café da manhã é considerado uma das refeições mais importantes do dia, sendo o momento em que o corpo recebe os nutrientes necessários para iniciar a rotina com energia e disposição. Uma alimentação ...

Ter um café da manhã rápido e nutritivo pode transformar a sua rotina. A boa notícia é que dá para preparar opções práticas sem abrir mão do sabor. Com alguns ingredientes simples, você garante ...

O alongamento matinal tornou-se uma prática cada vez mais adotada por quem busca iniciar o dia com mais disposição e equilíbrio. Esse hábito simples contribui para a preparação física e mental logo ...

Os benefícios de tomar café da manhã podem ir muito além de garantir energia para aguentar um dia inteiro pela frente. Um novo estudo, publicado em dezembro no periódico científico Journal of ...

Tomar café da manhã ajuda a manter o nível de glicose e insulina estável ao longo do dia – Juefrateam/iStock - Getty Images O café da manhã é considerado por muitos nutricionistas como a refeição da ...