Si eres uno de los que les cuesta conciliar el sueño, aquí te dejamos cinco opciones naturales que te ayudarán a dormir ...

Te acuestas cansado y la cabeza se llena de pestañas abiertas. Este microgesto de 3 minutos baja el ruido mental y acelera el ...

La especialista de la Clínica del Sueño Estivill advierte que el problema no es dormir poco, sino no desconectar.

Soñar que se te caen los dientes es una experiencia que muchas personas han tenido alguna vez. Aunque puede parecer extraño o ...

Si usas tu celular antes de apagar la luz, eres víctima del vamping. Este fenómeno de usar dispositivos inteligentes justo ...

Un análisis reveló que ciertos hábitos podrían acelerar el envejecimiento del cerebro. Los científicos advierten que los efectos de un mal descanso van mucho más allá del cansancio diario.

El Trastorno Alimentario Nocturno (TAN) es una condición que implica un retraso en el ciclo natural de la ingesta de ...

Imagina esto: estás en una calle interminable o en un oscuro callejón sin salida. Alguien te persigue sin tregua y, aunque intentes correr, gritar o pedir ayuda, tu cuerpo no responde. Esa sensación ...

Soñar que se te caen los dientes es una experiencia que muchas personas describen como angustiante y desconcertante. Este ...