Depois dos 40 anos, perder gordura abdominal deixa de ser apenas uma questão estética e passa a ser um cuidado essencial com a saúde, pois o metabolismo fica mais lento, os hormônios mudam, aumenta o ...

Perder a pochete abdominal exige mais do que força de vontade: requer estratégia e consistência. Essa gordura localizada na parte inferior do abdômen é resistente porque o corpo tende a armazenar ...

No pain, no gain! Em publicação nesta quarta-feira (01), Rodrigo Faro mostrou detalhes de seu treino abdominal para realizar movimentos difíceis da calistenia e, claro, ficar com a barriga sarada.

Para comemora o dia internacional da cerveja sem culpa, Márcio Lui ensina exercícios para amenizar o excesso de calorias No dia 7 de agosto, é comemorado o dia internacional da cerveja.

Reduzir a gordura abdominal é uma preocupação comum para muitos. Felizmente, o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) se destaca como uma solução eficiente. Descubra como o HIIT pode ajudá-lo a ...

Uma sequência simples de exercícios está tomando conta das redes sociais e ganhando aprovação de profissionais de saúde pela ...

Estilista segue, ao lado do marido, ex-jogador de futebol, uma rotina intensa, com treinos cinco dias por semana ...

Cuidado: prender a respiração de forma errada (apneia prolongada) pode elevar a pressão arterial a níveis perigosos. O ideal para a maioria é expirar no momento de maior esforço (fase concêntrica), ...

A atriz Mari Bridi, de 40 anos de idade, atualmente no ar como Mirtes em Êta Mundo Melhor!, encarou mais um dia de treino, nesta quinta-feira (6), e mostrou as pernas e abdômen torneados ao apostar um ...

Yasmin Brunet compartilhou com seus seguidores sua rotina de treino intenso. Em postagem no Instagram, nesta terça-feira (11), a influenciadora mostrou no registro que está focada na vida fitness. Ela ...