その一つとしてもっともよく知られているのが、いわゆる「ヒートショック」です。正式な医学用語ではありませんが、暖かい部屋から寒い脱衣所や浴室へ移動したり、寒いときに熱い湯に入ったりした際に、血圧や心拍数が急激に変化する現象を指します。こうした急な変動は、心臓や血管に大きな負担をかけると考えられています。

通常、健康な人であれば、食後に血糖値は緩やかに上昇し、約1時間でピークに達した後、インスリンの働きによって2～3時間以内に穏やかに基準値へ戻るとされています（Jarvis et al., 2023）。しかし、糖質の多い食事を短時間で摂取した場合や、食事の内容・食べ方・タイミングが乱れている場合には、血糖値が急激に上昇しやすくなります。 血糖値スパイクは、糖尿病と診断されている人に限った問題ではなく ...

この4文字で表現される思考が、実はアイデアや発想を求める際に役立っています。ひとつずつ説明しましょう。 「合」はあわせるという意味があります。単体で考えるのではなく、複数のものをあわせることでうまくいくことはないでしょうか。 いわゆる「コラボ」と呼ばれるものはまさにこの構造をしています。私もこれまでたくさんのコラボを体験してきましたが、それはすべて私という単体だけでは不可能なものでした。 「分」は ...

さらにもうひとつ、私が最近チャレンジしているのは、生成AIを活用した耳学です。 自分で作ったプレゼン資料や原稿を、ChatGPTなどのAIに読み込ませ、こう指示します。「これを、上岡正明がプレゼンしているような口調で、わかりやすく読み上げてください」 ...

協調介入を要請するなら、米国から相応の対価を求められるはずだ。マクロ経済運営的には、大幅な利上げと財政運営の健全化といった、国際通貨基金（IMF）から融資を受けた場合と同様の条件が要求されるのではないか。他にも、例えばトランプ大統領の政策への協力など ...

子どもの柔軟な発想や挑戦する心を育てたいとき、親はどう関わればよいのか。起業家教育を重視した小学生向けアフタースクールを運営する森博樹氏は「親が関わり方を少し変えるだけで、子どものさらなる成長を促せる」という――。 ※本稿は、森博樹『親子ではじめる 10歳からの起業家教育 圧倒的な主体性を育む「5ステップ成長循環メソッド」』（学事出版）の一部を再編集したものです。 家庭では親が「心の安全基地」にな ...

こうした現場の「やる気のなさ」は、選挙活動の根幹をなす「報告項目」の変化にも如実に表れている。 創価学会の選挙活動といえば、緻密な票読みと報告システムで知られている。これまでは、以下のような詳細な項目について、日々の活動報告が求められていた。 「○K ...

上野：そうだ、レポートにするなら、最後に一覧表を付けると一気に見通しが良くなるだろう。たとえば日本経済新聞にわかりやすい表があったよ（図表1）。

平均値の比較はわかりやすいため、多くの人が好むデータです。国際機関がリリースするレポートで日本の幸福度の順位が低迷していると、新聞やウェブ記事は「やはり不幸な日本」とこぞって取り上げます。あるいは都道府県などのランクづけも人気があります。どこどこの県や地域は幸福度が高いとか低いとかいう類です。私は常々ランキングにどこまで意味があるのか、と疑問に思ってきました。 国際比較については、各国間で幸福の意 ...

第5世代移動通信システム、いわゆる5Gの通信網が世界に広がっている。ジャーナリストのベサニー・アレンさんは「中国の通信機器メーカー大手ファーウェイは、圧倒的な価格競争力を武器に5G分野の覇者になった。だが、その背景には中国政府とのただならぬ関係が指摘されている」という――。（第3回） ...

かつて与党だった公明党と野党の立憲民主党はなぜあっさりと合流できたのか。ジャーナリストの尾中香尚里さんは「与野党に分かれていた時から、両党の政策の違いが小さいことは政界の共通認識だった。そのため、原発や安保法制でもすんなりとまとまることができた」とい ...

「『日本人の幸せ』」の記事一覧ページです。PRESIDENT ...