37K views · 414 reactions | Cvičení na BOSU Je moderní a oblíbený systém cvičení určený pro komplexní zpevnění svalů celého těla, který má pozitivní vliv na zdravé držení těla, fyzickou kondici a redukci tuku. Je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií. | Posilování břicha | Facebook

Incorporating the Balance Trainer into these exercises performed by Tina adds an extra element of balance and stability, forcing her core muscles to work harder to keep herself steady. 🔥 The Bosu ball also engages your smaller stabilizing muscles, helping you build overall core strength and stability. Overall, this workout incorporating squat jumps, alternating lunges, alternating crunches, toe taps, and burpees is an excellent way to challenge your body and build a stronger core. 💪🏼So give i