Sau Hơn 30 Năm, Mô Hình Tháp Dinh Dưỡng Chính Thức Bị Thay Thế. Bóc trần căn nguyên của các bệnh mãn tính! 🍟 Nhà Trắng vừa công bố một cập nhật lớn trong hướng dẫn dinh dưỡng của Hoa Kỳ với việc giới thiệu “Tháp Thực Phẩm Thật” (Real Food Pyramid), thay thế mô hình năm 1992 vốn từng khuyến khích tiêu thụ nhiều bánh mì, mì ống và ngũ cốc mỗi ngày. Khung hướng dẫn mới đặt protein, chất béo lành mạnh và sữa nguyên béo làm nền tảng, đánh dấu sự dịch chuyển rõ rệt khỏi hàng chục năm tư vấn ăn uống t