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MENTE BLINDADA
Entenda o ciclo circadiano: Mais que sono, sua vida! 😴
Desvende os segredos do ritmo circadiano! Junte-se a nós enquanto exploramos a importância vital do ciclo natural do sono-vigília e como ele impacta nossa saúde. Descubra a influência da melatonina e do cortisol. Prepare-se para transformar sua rotina e otimizar seu bem-estar! #ritmocircadiano #saude #bemestar #sono #melatonina #cortisol # ...
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